糖尿病 101：基础知识

如需报名，请致电832-393-5656或填写此表格。

地点：

丹佛港综合服务中心
6402 市场街，休斯敦德克萨斯州 77020
13 年 2023 月 11 日：上午 12 点至下午 XNUMX 点

Alief邻里中心
11903 贝莱尔大道，德克萨斯州休斯顿 77072
12 年 2023 月 10 日：上午 30:11 至上午 30:XNUMX

完成本演示后，您将：

• 了解什么是糖尿病
• 了解胰岛素如何降低血糖
• 识别患糖尿病的危险因素
• 能够解释如何治疗高血糖和低血糖
• 认识七种自我保健行为计划在糖尿病管理中的作用

慢性病自我管理

了解如何通过全面的思想、身体和精神方法更好地管理任何慢性疾病！这个为期 8 周的系列适合受任何慢性疾病影响的成年人！ （西班牙语）

对话地图

Conversation Maps® 帮助个人了解糖尿病与健康饮食之间的关系、监测和故障排除结果的价值以及糖尿病的自然进展。 （西班牙语）

糖尿病管理和足部护理

由 Huzefa Sakerwalla 博士领导。面对面和在线课程。每个月的第三个星期二。下午 2-3 点 所有地点。

如需报名，请致电832-393-6700或发送电子邮件给我们。

会议内容包括： 

• 有关糖尿病和足部护理如何结合在一起的信息
• 正确足部护理的技巧
• 问答

糖尿病自我管理

每周四上午 10 点至下午 12 点提供面对面课程和在线课程 所有地点。

如需报名，请致电832-393-6700或填写此表格。

了解如何通过全面的思想、身体和精神方法更好地管理糖尿病。这个为期 7 周的课程包括：

• 预防低血糖
• 用餐计划
• 压力管理
• 身体活动和锻炼简介

糖尿病生存技能

这个 2 小时的课程将重点教育以下糖尿病人群：最近糖尿病状况发生变化的人、最近住院的人或糖尿病并发症高风险的人。该讲座将作为糖尿病教育系列之间的过渡，并将提供帮助学习者减少糖尿病并发症所需的必要技能和概念。 （西班牙语）

通过（糖尿病预防计划）预防 2 型糖尿病 (En Español)

面对面课程和混合课程。所有地点。 

如需报名，请致电832-393-6700。

通过这些课程，您可以获得：

• 预防或延缓 2 型糖尿病的行之有效的计划
• CDC 批准的课程和经过培训的生活方式教练
• 参与者指南、健身日志、食物日志、体重日志、行动计划日志和其他材料
• 当您学习新技能时，得到像您这样的人的支持

关于血压的心与心的讨论

如需报名，请致电832-393-6700或填写此表格。

每周三下午 1:30-2:30 进行面对面和在线课程

• 面对面的课程在 Alief邻里中心.
• 也可以在我们的虚拟网站上购买 Acres Homes 综合服务中心和 丹佛港综合服务中心和 第三区综合服务中心.

保护你的心脏工作坊

本次两小时的研讨会旨在为已确诊糖尿病且同时患有高血压（>140/90）的患者提供自我管理方面的教育和技能。本次讲座将提供大量信息，介绍患者可以采取哪些策略来降低患心脏病及其他与糖尿病和高血压相关的并发症的风险。

2 型糖尿病患者的智慧、力量和控制（7 周系列）

通过这个具有文化敏感性的互动营养计划，了解如何管理糖尿病。这个为期七周的系列课程适用于受糖尿病影响的成年人。