WIC 营养教育

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最后审核页面：14 年 2023 月 XNUMX 日

在家做饭 是一个新的自定进度课程，可帮助您在家准备 WIC 批准的食谱。

搜索食谱 包括 五个食物组中的两个 来自以下任何来源：
1. 食谱或讲义 WIC or SNAP
  1. 获取食谱的副本 让我们一起煮饭 致电您当地的 WIC 办事处： 832-393-5427。供应有限，先到先得！
2. 这些网站：
准备你的食谱。让您的孩子也参与其中吧！
分享通过在我们的网站上发布您准备的菜肴的照片以及食谱信息来展示您的“烹饪创作” WICook at Home Facebook 群组。这将节省您在 WIC 办公室预约的时间，并帮助您授权其他家长也这样做！
完成课程：
1. 下载此指导传单和食谱卡了解如何完成课程。
2. 参加我们的 WICook at Home 自学课程 在家准备一份 WIC 批准的食谱，并在课堂预约时分享您准备的菜肴的照片（连同食谱），以证明您已完成课程。

WICook at Home 的好处以及如何参与（英文，英文字幕）

好处以及如何参加 WICook at Home（西班牙语，配有西班牙语字幕）

加入我们的 WICook at Home 大家庭 WICook at Home Facebook 群组.

如何加入 WICook at Home Facebook 群组（英文配英文字幕）

如何加入 WICook at Home Facebook 群组（英语配西班牙语字幕）

WIC 是一项独特的粮食援助计划。除了健康监测和转诊之外，WIC 计划的核心任务是通过提供优质营养以及母乳喂养咨询和教育来改善妇女、婴儿和儿童的健康。

在预约注册、福利更新和食品套餐变更期间，WIC 营养师将进行健康/营养筛查并通过电话提供营养教育。

我们专注于促进健康并最大限度地降低营养风险。在 WIC 认证访问期间，营养师可以讨论您对食物选择和喂养技巧、体力活动、体重控制、贫血预防以及怀孕或哺乳期间健康饮食的担忧。

我们还针对营养相关的挑战（如意外体重减轻、肥胖、糖尿病和高血压）提供注册营养师 (RDN) 的个人咨询和电话咨询。

与营养师交谈（英语，英文字幕）

与营养师交谈（英语，西班牙语字幕）

对于福利发放预约（通常称为班级挑选预约），您有多种选择来接受营养教育活动，并且所有这些都可以在您方便的家中完成。选项描述如下：

点击学习课程：客户可以在自己方便的时间完成自定进度的点击学习课程。较新的课程包括：

在线课程位于德克萨斯州WIC.
直播课程。 客户有机会与现场专家就各种营养和母乳喂养主题进行学习和交流，并实时解答他们的问题。课程在规定的日期和时间提供。现场课程每周都会在德克萨斯州 WIC Express 上发布，每月日历也会发送给董事。请参阅下文了解即将推出的直播课程选项。
在家做饭 自定进度的课程。当您从 WIC 批准的来源选择食谱并与家人和朋友一起享用时，即可获得营养教育学分。请参阅上面的说明。

同伴辅导员。 经历过母乳喂养挑战的 WIC 妈妈们；他们接受过培训，随时准备为母亲提供母乳喂养的鼓励和支持。他们还可以帮助您使用吸奶器，并为您返回工作或学校时制定母乳喂养计划。
吸奶器计划。 我们提供手动和电动吸奶器来帮助您开始和维持母乳喂养。要获得免费吸奶器的资格，您和您的宝宝必须积极加入 WIC。如果您尚未通过医疗保健计划收到适合您的吸奶器，请致电我们： 832-393-5427.
哺乳顾问家访计划。 国际委员会认证的哺乳顾问（专门从事母乳喂养临床管理的医疗保健专业人员）提供家访服务，以评估您的母乳喂养需求并支持您的目标。
拨打该号码安排您与哺乳顾问的家访。